• تعارف

حالیہ برسوں میں، ٹائپ 2 ذیابیطس کے پھیلاؤ میں عالمی سطح پر اضافہ ہوا ہے. جو صحت عامہ کے لیے ایک اہم چیلنج ہے۔ یہ دائمی حالت، جس کی خصوصیت خون میں شکر کی بلند سطح ہے. اگر مناسب طریقے سے انتظام نہ کیا جائے تو سنگین پیچیدگیاں پیدا کر سکتی ہے ۔ ٹائپ 2 ذیابیطس کی وجوہات، علامات اور علاج کو سمجھنا خطرے میں مبتلا افراد اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد دونوں کے لیے بہت ضروری ہے ۔ اس مضمون میں، ہم ٹائپ 2 ذیابیطس کی پیچیدگیوں کا جائزہ لیتے ہیں، اس کے مختلف پہلوؤں پر روشنی ڈالتے ہیں۔

• ٹائپ 2 ذیابیطس کیا ہے؟

ٹائپ 2 ذیابیطس، جسے غیر انسولین پر منحصر ذیابیطس یا بالغوں میں شروع ہونے والی ذیابیطس کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، ایک میٹابولک عارضہ ہے . جو اس بات کو متاثر کرتا ہے کہ جسم گلوکوز (شوگر) کو کیسے پروسس کرتا ہے ۔ ٹائپ 1 ذیابیطس کے برعکس، جو کہ ایک خود بخود حالت ہے .

جس کے نتیجے میں جسم کی انسولین پیدا کرنے میں ناکامی ہوتی ہے .  ٹائپ 2 ذیابیطس عام طور پر بتدریج نشوونما پاتی ہے اور اکثر اس کا تعلق طرز زندگی کے عوامل جیسے موٹاپا، جسمانی غیرفعالیت، اور ناقص غذائی عادات سے ہوتا ہے۔

• خطرے کے عوامل

کئی خطرے والے عوامل ٹائپ 2 ذیابیطس کی نشوونما میں معاون ہیں۔ یہ شامل ہیں:

• موٹاپا

خاص طور پر پیٹ کے ارد گرد، انسولین کے خلاف مزاحمت کا خطرہ بڑھاتا ہے، جو ٹائپ 2 ذیابیطس کا ایک اہم پیش خیمہ ہے۔

خاندانی سرگزشت: ذیابیطس کی خاندانی تاریخ رکھنے والے افراد کو خود اس بیماری کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
بیہودہ طرز زندگی: جسمانی سرگرمی کی کمی وزن میں اضافے اور انسولین کے خلاف مزاحمت کا باعث بن سکتی ہے۔

• ناقص غذا

بہتر کاربوہائیڈریٹس، شکر اور سیر شدہ چکنائی والی غذائیں انسولین کے خلاف مزاحمت اور موٹاپے کا باعث بن سکتی ہیں۔

• عمر

ٹائپ 2 ذیابیطس کا خطرہ عمر کے ساتھ بڑھتا ہے، خاص طور پر 45 سال کی عمر کے بعد۔

• علامات

ٹائپ 2 ذیابیطس کی علامات ہر شخص میں مختلف ہو سکتی ہیں . وقت کے ساتھ ساتھ آہستہ آہستہ نشوونما پا سکتی ہیں۔ عام علامات میں شامل ہیں:

• پیاس میں اضافہ

ضرورت سے زیادہ پیاس لگنا (پولی ڈپسیا) اکثر ذیابیطس کی پہلی علامات میں سے ایک ہے . کیونکہ جسم پیشاب کے ذریعے اضافی شوگر کو باہر نکالنے کی کوشش کرتا ہے۔

• بار بار پیشاب

خون میں شوگر کی زیادتی پیشاب میں اضافہ (پولیوریا) کا باعث بنتی ہے۔

• تھکاوٹ

خلیوں کی طرف سے گلوکوز کی ناکافی مقدار تھکاوٹ اور توانائی کی کمی کا باعث بن سکتی ہے۔
دھندلا نظر: ہائی بلڈ شوگر لیول بینائی میں تبدیلی کا سبب بن سکتا ہے۔

• آہستہ شفا

ذیابیطس والے افراد میں زخموں اور انفیکشنز کو ٹھیک ہونے میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔
تشخیص

تشخیص میں عام طور پر روزہ رکھنے والے خون میں شکر کی سطح اور HbA1c کی سطح کی پیمائش کرنے کے لیے خون کے ٹیسٹ شامل ہوتے ہیں .  جو پچھلے دو سے تین مہینوں کے دوران اوسط خون میں شکر کی سطح کا اشارہ فراہم کرتے ہیں۔ بعض صورتوں میں، ایک زبانی گلوکوز رواداری ٹیسٹ (OGTT) کرایا جا سکتا ہے تاکہ یہ اندازہ لگایا جا سکے کہ جسم شوگر پر کیسے عمل کرتا ہے۔

• پیچیدگیاں

ٹائپ 2 ذیابیطس کا علاج نہ کیا گیا یا خراب انتظام کیا گیا مختلف پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے.

دل کی بیماری: ذیابیطس دل کی بیماری، فالج، اور پردیی دمنی کی بیماری کے خطرے کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے۔
اعصابی نقصان: ذیابیطس اعصابی نقصان (نیوروپتی) کا سبب بن سکتا ہے . جس کے نتیجے میں درد، جھنجھناہٹ اور بے حسی ہوتی ہے، خاص طور پر اعضاء میں۔
گردے کا نقصان: ذیابیطس گردے کی خرابی (ذیابیطس نیفروپیتھی) کی ایک بڑی وجہ ہے۔
آنکھوں کے مسائل: ذیابیطس ریٹنا میں خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے، جس سے بینائی کے مسائل اور یہاں تک کہ اندھا پن (ذیابیطس ریٹینوپیتھی) بھی ہو سکتا ہے۔

پاؤں کی پیچیدگیاں: عصبی نقصان اور خراب گردش پاؤں کے السر اور انفیکشن کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے .  جس کے لیے آخر میں کٹوتی کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
علاج اور انتظام

ٹائپ 2 ذیابیطس کے انتظام میں عام طور پر طرز زندگی میں تبدیلیاں .  ادویات اور باقاعدہ نگرانی شامل ہوتی ہے۔ علاج کے اہداف پیچیدگیوں کو روکنے کے لیے ہدف خون میں شکر کی سطح کو حاصل کرنے اور برقرار رکھنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔

• طرز زندگی میں تبدیلیاں

اس میں پھلوں، سبزیوں، سارا اناج، اور دبلی پتلی پروٹین سے بھرپور صحت مند غذا کو اپنانا . نیز باقاعدہ جسمانی سرگرمی میں شامل ہونا شامل ہے۔
ادویات: بعض صورتوں میں، خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کے لیے زبانی ادویات یا انسولین کے انجیکشن تجویز کیے جا سکتے ہیں۔
نگرانی: ذیابیطس کے مؤثر طریقے سے انتظام کرنے کے لیے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کے ساتھ باقاعدگی سے بلڈ شوگر کی نگرانی اور وقتاً فوقتاً چیک اپ ضروری ہیں۔

پاؤں کیں پیچیدگیا: عصبی نقصان اور خراب گردش پاؤں کے السر اور انفیکشن کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے. جس کے لیے آخر میں کٹوتی کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

• علاج اور انتظام

ٹائپ 2 ذیابیطس کے انتظام میں عام طور پر طرز زندگی میں تبدیلیاں . ادویات اور باقاعدہ نگرانی شامل ہوتی ہے ۔ علاج کے اہداف پیچیدگیوں کو روکنے کے لیے ہدف خون میں شکر کی سطح کو حاصل کرنے اور برقرار رکھنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں: اس میں پھلوں، سبزیوں، اور دبلی پتلی پروٹین سے بھرپور صحت مند غذا کو اپنانا . نیز باقاعدہ جسمانی سرگرمی میں شامل ہونا شامل ہے۔
ادویات: بعض صورتوں میں، خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کے لیے زبانی ادویات یا انسولین کے انجیکشن تجویز کیے جا سکتے ہیں۔
نگرانی: ذیابیطس کے مؤثر طریقے سے انتظام کرنے کے لیے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کے ساتھ باقاعدگی سے بلڈ شوگر کی نگرانی اور وقتاً فوقتاً چیک اپ ضروری ہیں۔

روک تھام

اگرچہ ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے کے بعض عوامل . جیسے کہ عمر اور خاندانی تاریخ، کو تبدیل نہیں کیا جا سکتا، لیکن صحت مند طرز زندگی کو اپنانے سے اس بیماری کے بڑھنے کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کیا جا سکتا ہے ۔ اس میں صحت مند وزن کو برقرار رکھنا . باقاعدہ جسمانی سرگرمی میں مشغول رہنا، اور پروسس شدہ شکر اور غیر صحت بخش چکنائی میں کم متوازن غذا پر عمل کرنا شامل ہے۔

• FAQs اکثر پوچھے گئے سوالات:

1. کیا ٹائپ 2 ذیابیطس ٹھیک ہو سکتی ہے؟

اگرچہ ٹائپ 2 ذیابیطس کا علاج نہیں کیا جا سکتا .  لیکن طرز زندگی میں تبدیلیوں اور ادویات سے اس کا مؤثر طریقے سے انتظام کیا جا سکتا ہے۔
2. کیا ٹائپ 2 ذیابیطس موروثی ہے؟

اگرچہ جینیات ٹائپ 2 ذیابیطس کی نشوونما میں کردار ادا کر سکتی ہیں .  طرز زندگی کے عوامل جیسے خوراک اور ورزش بھی خطرے کو نمایاں طور پر متاثر کرتے ہیں۔

3. ٹائپ 2 ذیابیطس کا علاج نہ ہونے سے کیا پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں؟

ٹائپ 2 ذیابیطس کا علاج نہ کیا گیا یا خراب انتظام کیا گیا . جس سے دل کی بیماری، فالج، گردے کو نقصان، اعصابی نقصان، اور بینائی کے مسائل جیسی پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔

4. کیا ٹائپ 2 ذیابیطس کو روکا جا سکتا ہے؟

صحت مند طرز زندگی کو اپنانا، بشمول صحت مند وزن برقرار رکھنا . متوازن غذا کھانا، اور جسمانی طور پر متحرک رہنا، ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے۔

5. مجھے کتنی بار اپنے خون میں شکر کی سطح کی نگرانی کرنی چاہیے؟

خون میں شکر کی نگرانی کی فریکوئنسی انفرادی حالات کے لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہے ۔  مانیٹرنگ فریکوئنسی کے بارے میں صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کے مشورے پر عمل کرنا ضروری ہے۔

• نتیجہ:

ٹائپ 2 ذیابیطس ایک سنگین حالت ہے جس کے لیے زندگی بھر کے انتظام کی ضرورت ہوتی ہے ۔ اس حالت سے وابستہ وجوہات، علامات اور علاج کے اختیارات کو سمجھ کر . افراد اس کے آغاز کو روکنے یا تشخیص ہونے پر اسے مؤثر طریقے سے منظم کرنے کے لیے فعال اقدامات کر سکتے ہیں ۔ طرز زندگی میں مناسب تبدیلیوں، ادویات اور باقاعدگی سے نگرانی کے ساتھ . ٹائپ 2 ذیابیطس والے افراد پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرتے ہوئے صحت مند اور بھرپور زندگی گزار سکتے ہیں۔

مزید معلومات کے لیے:https://urdutimes.com.pk/