سوشل میڈیا کے نوجوانوں پر اثرات خاص طور پر نوجوانوں کے لیے جدید زندگی کا لازمی جزو بن چکا ہے۔Facebook، Instagram  Tikor، اور Twitter جیسے پلیٹ فارمز نے ہمارے مواصلت، معلومات کا اشتراک اور مواد استعمال کرنے کے طریقے کو بدل دیا ہے۔ سوشل میڈیا جہاں بہت سے فائدے لے کر آیا ہے.  وہیں اس نے نوعمروں اور نوجوانوں کی زندگیوں پر بھی نمایاں اثر ڈالا ہے۔  اس مضمون میں ہم ان مختلف طریقوں کا جائزہ لیں گے . جن میں سوشل میڈیا آج کے نوجوانوں کو متاثر کر رہا.

جوانوں پر سوشل میڈیا کے اثرات کا ایک سب سے اہم پہلو ذہنی صحت پر اس کا اثر ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے.  کہ سوشل میڈیا کا طویل استعمال بے چینی، ڈپریشن اور کم خود اعتمادی کے جذبات کو بڑھا سکتا ہے۔ دوسروں کی زندگیوں کی کیوریٹڈ اور مثالی تصاویر کی مسلسل نمائش نوجوان صارفین میں ناکافی اور FOMO (چھوٹ جانے کا خوف) کا احساس پیدا کر سکتی ہے۔

مزید برآں، سوشل میڈیا پر مسلسل اشتراک اور مشغول ہونے کا دباؤ تناؤ اور جلن کے احساسات میں حصہ ڈال سکتا ہے. ایک مخصوص آن لائن شخصیت کو برقرار رکھنے اور پسندیدگیوں اور تبصروں کے ذریعے توثیق حاصل کرنے کی ضرورت بہت سے نوجوانوں کے لیے بہت زیادہ ہو سکتی ہے۔

سماجی روابط اور تعلقات

اگرچہ سوشل میڈیا لوگوں کو جوڑنے اور سماجی رابطوں کو آسان بنانے کی صلاحیت رکھتا ہے. اس نے نوجوانوں کے تعلقات بنانے اور برقرار رکھنے کے طریقے پر بھی نمایاں اثر ڈالا ہے۔ مواصلات کی آسانی اور کسی کی زندگی کے مختلف پہلوؤں کو آن لائن شیئر کرنے کی صلاحیت کنکشن اور قربت کے غلط احساس کا باعث بن سکتی ہے۔

تاہم، یہ مجازی تعامل ذاتی طور پر سماجی تعاملات اور ضروری باہمی مہارتوں کی ترقی کی قیمت پر بھی آسکتا ہے۔ نوجوان لوگ آن لائن بات چیت کرنے میں زیادہ آرام دہ محسوس کر سکتے ہیں. جس کی وجہ سے آمنے سامنے سماجی مہارتوں کی کمی ہوتی ہے . اور حقیقی دنیا کے سماجی حالات کو نیویگیٹ کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔

سائبر دھونس اور آن لائن ہراساں کرنا

سوشل میڈیا سائبر دھونس اور آن لائن ہراساں کرنے کا ایک پلیٹ فارم بھی بن گیا ہے.  جس کے نوجوانوں کے لیے تباہ کن نتائج ہو سکتے ہیں ۔ نام ظاہر نہ کرنے اور مواد کو آن لائن شیئر کرنے میں آسانی افراد کو نقصان دہ اور بدسلوکی کرنے والے رویے .  جیسے نفرت انگیز پیغامات بھیجنا، افواہیں پھیلانا، یا شرمناک یا نجی معلومات کا اشتراک کرنے کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے۔

سائبر دھونس کا اثر دیرپا ہو سکتا ہے. اور یہ تنہائی کے احساسات، کم خود اعتمادی، اور یہاں تک کہ خودکشی کے خیالات کا باعث بن سکتا ہے.  نوجوانوں کے لیے آن لائن ہراساں کیے جانے کے خطرات کے بارے میں آگاہی حاصل کرنا اور اس طرح کے مسائل کو مؤثر طریقے سے حل کرنے کے لیے مدد اور وسائل کا ہونا بہت ضروری ہے۔

خلفشار اور لت

سوشل میڈیا کی مسلسل دستیابی اور نئے مواد کا مسلسل سلسلہ اہم خلفشار اور بعض صورتوں میں لت کا باعث بن سکتا ہے. نوجوانوں کو اسکول کے کام یا مشاغل جیسے کاموں پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہو سکتا ہے. کیونکہ وہ مسلسل اپنے سوشل میڈیا اکاؤنٹس کی جانچ پڑتال کرنے یا تازہ ترین وائرل مواد کے ساتھ مشغول رہتے ہیں۔

سوشل میڈیا کی اس لت کے منفی نتائج ہو سکتے ہیں.  جیسے تعلیمی کارکردگی میں کمی، جسمانی سرگرمی میں کمی، اور نیند کے انداز میں خلل۔ نوجوانوں کے لیے یہ ضروری ہے . کہ وہ صحت مند عادات پیدا کریں اور آن لائن اور آف لائن سرگرمیوں کے درمیان توازن برقرار رکھنے کے لیے اپنے سوشل میڈیا کے استعمال کو منظم کرنا سیکھیں۔

سوشل میڈیا کے مثبت پہلو

اگرچہ نوجوانوں پر سوشل میڈیا کے منفی اثرات پر بڑے پیمانے  بحث کی گئی ہے.لیکن اس کے ممکنہ فوائد کو بھی تسلیم کرنا ضروری ہے ۔ سوشل میڈیا خود اظہار خیال، تخلیقی صلاحیتوں اور سماجی سرگرمی کا ایک طاقتور ذریعہ ہو سکتا ہے۔ نوجوان ان پلیٹ فارمز کو اپنی دلچسپیوں، صلاحیتوں اور نقطہ نظر کا اشتراک کرنے اور ہم خیال افراد کے ساتھ جڑنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

مزید برآں، سوشل میڈیا معلومات کو سیکھنے اور ان تک رسائی کا ایک قیمتی وسیلہ ہو سکتا ہے۔ نوجوان ان پلیٹ فارمز کو نئے موضوعات کو دریافت کرنے.  تعلیمی وسائل دریافت کرنے اور مختلف شعبوں کے ماہرین کے ساتھ مشغول ہونے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

نتیجہ:سوشل میڈیا کے نوجوانوں پر اثرات

نوجوانوں پر سوشل میڈیا کے اثرات کی باریکیوں کو سمجھ کر اور اس کے چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے فعال اقدامات کرنے سے ہم نوجوانوں کو ان کے ممکنہ نقصانات کو کم کرتے ہوئے.  ۔ اس کے بعد ہی ہم اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں. کہ اگلی نسل ڈیجیٹل دور میں پھلنے پھولنے کے لیے لیس ہو۔

•  اکثر پوچھے گئے سوالات:
• سوشل میڈیا کے بنیادی ذہنی صحت کے مضمرات کیا ہیں؟
  نوجوانوں کے لیے سوشل میڈیا کے بنیادی ذہنی صحت کے مضمرات میں بے چینی، ڈپریشن کے بڑھتے ہوئے احساسات شامل ہیں ۔ دوسروں کی زندگیوں کی کیوریٹڈ اور مثالی تصاویر کی مسلسل نمائش نوجوان صارفین میں ناکافی اور FOMO (چھوٹ جانے کا خوف) کا احساس پیدا کر سکتی ہے۔
• سوشل میڈیا نوجوانوں کے تعلقات بنانے اور برقرار رکھنے کے طریقے کو کیسے متاثر کرتا ہے؟
  اگرچہ سوشل میڈیا لوگوں کو جوڑنے اور سماجی رابطوں کو آسان بنانے کی صلاحیت رکھتا ہے. اس نے نوجوانوں کے تعلقات بنانے اور برقرار رکھنے کے طریقے پر بھی نمایاں اثر ڈالا ہے. مواصلات کی آسانی اور  قربت کے غلط احساس کا باعث بن سکتی  ہے . تاہم، یہ مجازی تعامل ذاتی طور پر سماجی تعاملات اور ضروری باہمی مہارتوں کی ترقی کی قیمت پر بھی آسکتا ہے۔
• نوجوانوں کے لیے سائبر دھونس اور آن لائن ہراساں کرنے کے کیا خطرات ہیں؟
  سائبر دھونس اور آن لائن ہراساں کرنے کے نوجوانوں کے لیے تباہ کن نتائج ہو سکتے ہیں.   ظاہر نہ کرنے اور مواد کا آن لائن اشتراک کرنے میں آسانی افراد کو نقصان دہ کرنے والے رویے. جیسے نفرت انگیز پیغامات بھیجنا،  یا شرمناک یا نجی معلومات کا اشتراک کرنے کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے۔ سائبر دھونس کا اثر دیرپا ہو سکتا ہے . اور یہ تنہائی کے احساسات  یہاں تک کہ خودکشی کے خیالات کا باعث بن سکتا ہے۔ ۔
• سوشل میڈیا کی لت نوجوانوں کی زندگیوں کو کیسے متاثر کر سکتی ہے؟
  سوشل میڈیا کی مستقل دستیابی اور  بعض صورتوں میں لت کا باعث بن سکتا ہے ۔ نوجوانوں کو اسکول کے کام یا مشاغل جیسے کاموں پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہوسکتا ہے. کیونکہ وہ مسلسل اپنے سوشل میڈیا اکاؤنٹس کو چیک کرنے. تازہ ترین وائرل مواد کے ساتھ مشغول ہونے کے لیے لالچ میں رہتے ہیں۔
• نوجوانوں کے لیے سوشل میڈیا کے کچھ مثبت پہلو کیا ہیں؟
  اگرچہ نوجوانوں پر سوشل میڈیا کے  اثرات پر بڑے پیمانے پر بحث کی گئی ہے.  لیکن اس کے ممکنہ فوائد کو بھی تسلیم کرنا ضروری ہے۔ سوشل میڈیا خود اظہار خیال.  تخلیقی صلاحیتوں اور سماجی سرگرمی کا ایک طاقتور ذریعہ ہو سکتا ہے۔ نوجوان ان پلیٹ فارمز کو اپنی دلچسپیوں صلاحیتوں. نقطہ نظر کا اشتراک کرنے اور ہم خیال افراد کے ساتھ جڑنے کے لیے استعمال کر سکتے ہی.
• مزید معلومات کے لیے:https://urdutimes.com.pk/